Sarkmış, lekelenmiş yastığınızdan kurtulmanın zamanı gelmiş olabilir.
Yastıklar Neden Değiştirilmelidir?
Yastıklarınız her gece saatlerce başınızı desteklemeli, başınızı ve boynunuzu omurganızla hizalı tutmalı ve onunla paylaştığınız tüm cilt yağını, kepeği ve salyayı tolere etmelidir. Tüm bu aşınma ve yıpranma hali yastıkların genellikle sarkmadan veya polyesterden yapılmış yumrulu bir torbaya dönüşmeden önce sınırlı bir kullanım ömrüne sahip olduğu anlamına gelir.
Yastıklar Ne Kadar Süre Dayanır?
Yastıklar genel olarak iki yılda bir değiştirilmelidir. Bu fark etmediğiniz kadar yavaş yavaş gerçekleşebilecek herhangi bir bozulmayı önlemek için yeterli bir zamandır; en azından başka bir yastık kullanana veya bir başka bir yerde kalıp evdeki yastığınızın iyi durumda olmadığını fark edene kadar.
Ancak iki yıl katı bir kural değildir ve sabah boynunuzun durumunu kontrol ederek bir yastığın değiştirilmesi gerekip gerekmediğini anlayabilirsiniz. Bıynunuzda sertleşme varsa veya ağrıyorsa muhtemelen uygun desteği almıyorsunuzdur. Ayrıca uyku uzmanlarının “ayakkabı testi” adını verdiği şeyi de yapabilirsiniz. Yastığınızı alın, ikiye katlayın ve ardından üstüne bir ayakkabı koyun. İyi durumdaki bir yastık ayakkabıyı iterek şeklini geri kazanır. Aşınmış bir yastık muhtemelen katlanmış halde kalacaktır.
Yastıklarınızın Bakımı Nasıl Yapılır?
Yastığı şeklinin bozulması tek sorun değildir. Toz akarları, cilt yağları, kişisel hijyen ürünleri ve diğer kirleticiler yastıkların zamanla oldukça iğrenç hale gelmesine yol açabilir. Aşırı yapışkan madde emdiğinin en temel işareti yastık kılıfının sararmasıdır. Kendinizi alerji semptomları yaşarken bulursanız yastığınızda ciddi bir akar veya diğer tahriş edici madde birikimi olabilir.
Yapısal hasarın aksine, kirli bir yastık iyi hale getirilebilir. Etiketinde yıkama talimatları bulunan yastıklar çamaşır makinesine atılabilir ama birçok hafızalı köpük ve lateks yastık atılamaz. Bazen bunların lekelerini temizlemek mümkün olsa da (yine üreticinin talimatlarını kontrol edin), muhtemelen değiştirilmeleri gerekir.
Çeşitli yastık türleri arasında dayanıklılığı en az olanlar elyaf yastıklardır: Bu yastıkların bir yıl içinde bozulmaya başladığını görebilirsiniz. Öte yandan kuş tüyü yastıklar üç yıla kadar dayanabilir. Bunları düzenli olarak yıkayarak kullanım ömürlerini uzatabilirsiniz. Kuş tüyü yastığın kabarıklığını korumak için, birkaç haftada bir kurutucuda kabartabilirsiniz. Bu, toplanan nemi kurutur ve akarları öldürmeye yardımcı olur.
Sonuç olarak, bunlar sadece öneriler. On beş yıllık elyaf yastığınızı kullandıktan sonra kendinizi dinlenmiş hissederek uyanırsanız, sorun yok. Yine de muhtemelen onu yıkasanız iyi olur.
GÖRSEL: GettyImages
MENTALFLOSS
