İşkolik Misiniz?

Önemli e-postaları halletmek için geç saatlere kadar ofiste kalıyor musunuz? Hafta sonu eve iş taşıyor musunuz? Neden bu kadar çok çalıştığını yeniden sorgulamak isteyebilirsin çünkü Norveçli araştırmacılar işkoliklerin sıklıkla bir dizi psikiyatrik bozukluğa sahip olduğunu öne sürüyor.

Bergen Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, 16.429 yetişkin çalışan incelendi ve işkoliklik ile psikiyatrik sorunlar arasında ilişki bulundu.

Özel olarak şunlar sıralanıyor;

-işkoliklerin %32,7sinde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) vardı

-%33,8inde anksiyete

-%25,6sında Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu (OCD)

-%8,9unda depresyon

DHEB ve anksiyete görülen tüm işkolikler üçüncü bir sorunu da ağırlıyorlar.

Araştırmacı ve uzman klinik psikolog Cecilie Schou şu açıklamayı yapıyor; “İşkolikler, psikiyatrik semptomlarla ilgili işkolik olmayanlardan daha yüksek sonuçlara sahip. Bu nedenle aşırı çalışmak derin psikolojik ya da duygusal sorunların bir işareti olabilir. Bu eğer genetik yatkınlığın etkisiyle ise, işkolikliğine giden bozukluklar ya da tam tersine, bu tür bozukluklara neden olan işkoliklik konusu belirsiz kalır.”

Bilim insanları, işkoliklikte nörobiyolojik sapmaların önemini vurgulayarak bu alanda daha fazla araştırma yapılması gerektiğini söylüyor.

İşkolik olup olmadığınızı bilmek ister misiniz?

Aşağıda bir işkoliği tanımlamak için araştırmacılar tarafından kullanılan, her kriterin 1’den (geçen yıl hiç olmadı) 5’e (daima) kadar puanlandığı bir test bulunuyor. Eğer dört ya da daha fazla kritere 4 (sık sık) ya da 5 (daima) cevabı verdiyseniz, işkoliksiniz!

İŞKOLİKLİK TESTİ

• Çalışmak için daha fazla serbest zamanının olmasının nasıl olacağını düşünürsün.
• Çalışırken başlangıçta amaçladığından daha fazla süreyi çalışarak geçiriyorsun.
• Çalışma sırasında suçluluk, anksiyete, çaresizlik ya da depresyon hissin azalıyor.
• Başkaları sana çalışması bırakmanı söylediğinde onları dinlemeden işe devam ediyorsun.
• Eğer çalışman engellenirse stresli olursun.
• İşlerin yüzünden hobilere, boş zaman aktivitelerine ve/ya da egzersize öncelik vermezsin.
• Sağlığını olumsuz etkileyecek kadar çok çalışırsın.

Sonuçlar nasıl görünüyor? Belki bir ara vermenin ve kendini bulmak için başka yerlere bakmanın zamanı gelmiştir.